טפלי בעצמך – עיסוי לאם לאחר ההיריון והלידה

ילדת מגיע לך מזל טוב,תקופת ההיריון והלידה הינה תקופה מאתגרת עבור כל אישה,יחד עם זאת מביאה עומס על הגוף כולו,אם בעקבות ההיריון עצמו או הלידה.נדרשת תקופת התאוששות והחזרת האנרגיה והכוח לגוף,נשים רבות לאחר לידה,פונות לטיפולי עיסוי רפואי וטיפולי רפלקסולוגיה על מנת לשקם את הגוף לאחר תקופה ההיריון והלידה.דבר זה מבורך,אך זו תחילת הדרך שכן תינוק חדש בבית מביא איתו לילות ללא שינה,חוסר מנוחה,הרמת התינוק על יד אחת,דבר אשר פוגע בשכמות, בשריר הדלתא,צוואר תפוס וכואב ועייפות רבה המתבטאת בשרירים תפוסים וכאבים שונים בגוף.

ניר חוכיימה מעסה רפואי המעניק עיסוי בהרצליה על החשיבות בקבלת עיסוי לאחר לידה,מהו עיסוי מניעתי לכאבי שרירים .

 

קרדיט תמונה: ניר חוכימה מעסה רפואי בכיר מומחה

מתי אפשר לעשות עיסוי אחרי הלידה

נשים שילדו בניתוח קיסרי,לא יוכלו לקבל עיסוי למשך חצי שנה,כמו כל ניתוח פולשני אחר.לאחר לידה קיסרית יש איסור מוחלט על עיסוי, כן אפשרי להביא משחות מקלות לצלקות של הניתוח עצמו ולהרגשה טובה יותר אצל היולדת.נשים שילדו בלידה רגילה זקוקות לעיסוי מרפא ומשחרר של כל החלקים התפוסים בגוף,אשר צברו עומס ומתח רב בזמן ההיריון והלידה שכן במהלך הלידה כל הגוף מתכווץ,עיסוי עוזר בשחרור המתח ושחרור השרירים התפוסים.עיסוי לאחר לידה,ניתן לעשות החל משבוע 16 לאחר הלידה,אחרי שהיולדת מתחילה לחזור לעצמה והגוף יכול להכיל טיפול משחרר וגם מרגיע מכל חווית הלידה .

איזה עיסויים כדאי לעשות לאחר הלידה

לאחר הלידה כל האזורים בגוף עדיין רגישים במיוחד. בעיסוי הראשון כל השרירים בגוף מכווצים,שכמות,טרפזים,רגליים תפוסות,גב תחתון כואב,לכן כדאי בטיפול הראשון לבצע עיסוי משחרר,אבל לא כואב במיוחד,כדי שהיולדת תוכל לתפקד כמה ימים לאחר העיסוי עם בנה הפעוט,להניק,להרים,לנדנד ולהרגיע.הטיפול המומלץ הוא עיסוי שבדי קלאסי אשר עוצמתו הינה בינונית,תמנע כאבים לאחר עיסוי בשל הכניסה העמוקה לרקמות השרירים. הטיפול מרגיע באופן מיידי ומשחרר את הלחץ הרב אשר מגיע בעקבות ההיריון והלידה .

יש לי בצקות ברגליים איזה טיפול מומלץ

טיפול רפלקסולוגיה יעיל מאוד לטיפול לאחר ההיריון ואף  עוזרים בהורדת הבצקות אשר הצטברו במהלך ההריון,בעזרת טיפול רפלקסולוגיה ניתן להוריד את הנפיחות גם בכף רגל עצמה.תוצאות הטיפול מצוינות תראי כבר שיפור בטיפול הראשון כך שגם  מבחינת דריכה על הכף רגל תרגישי טוב יותר.רפלקסולוגיה היא לא רק טיפול פיזי,אלא גם דרך יעילה להתמודדות רגשית,עם כל מה שעבר עלייך בלידה ופותח חסימות רגשיות.

 

 

איזה בעיות יכולות מטיפול  בפעוט

במהלך הטיפול בפעוט ישנם כל מיני תנועות אשר עשויות לפגוע בעקבות הטיפול בתינוק למשל : הרמת תינוק על יד אחת,סד אשר קשור לגוף,האכלה בטרמפולינה,כיפוף יתר כל אלה יפגעו בשרירי הצוואר,כתפיים,עשויות לגרום לדלקות בכתף,רצוי להימנע מתנועות חוזרות ונשנות או הרמה של תינוק על צד אחד כל הזמן.עיסוי עוזר בשחרור שכמות תפוסות,טיפול במפרקים,טיפול בשרירי הצוואר ומעניק אנרגיה הנפגעת משינה לא רצופה.

האם אפשר לקנות שובר עיסוי מתנה ליולדת

רצוי ואף מומלץ לעשות עיסוי בבית,אין צורך לצאת מהבית לאחר העיסוי ואפשר לנוח.ניתן להזמין שובר עיסוי מתנה מתנה נהדרת ליולדת,הנשלח או דיגיטלית או בדואר רשום,תוקף ניצול השובר הוא 3 חודשים וכולל עיסויים כמו עיסוי שבדי,קלאסי,רפלקסולוגיה,שיאצו טווינא.עיסויים מתבצעים בבית הלקוח בכל אזור השרון והמרכז .

 

כל כמה זמן מומלץ לעשות עיסוי

זמני עיסוי יקבעו בהמלצתו של המעסה, לפי מצבה של המטופלת. אם המטפל רואה לנכון שמצבה של האישה מצריך סדרת טיפולים,הוא ינחה אותה ויסביר את מצב הגוף,יפרט מהי תוכנית הטיפולים המומלצת.לרוב טיפול אחד ל3 שבועות יהיה מספק,אך אם יש צורך בטיפול בבצקות ונפיחויות ברגליים,תצטרך האישה טיפולי רפלקסולוגיה לעיתים קרובות יותר.

טיפול זוגי

איך טיפול זוגי יכול להציל מערכת יחסים מקריסה?

טיפול זוגי, המכונה גם ייעוץ זוגי או ייעוץ נישואין, הוא סוג של פסיכותרפיה המסייעת לזוגות לפתור קונפליקטים ולשפר את מערכות היחסים שלהם. זה כרוך בפגישות עם מטפל מורשה המדריך את בני הזוג בדיונים ותרגילים לשיפור התקשורת, טיפול בבעיות ובנייה מחדש של אמון.

מוקד טלפוני

שיפור היעילות במוקדים טלפונים: חידושים חדשניים

אחד החידושים המשמעותיים ביותר במוקדים טלפוניים הוא השילוב של טכנולוגיית בינה מלאכותית (AI). בינה מלאכותית יכולה לנתח נתוני לקוחות בזמן אמת, לחזות את צרכי הלקוחות, ואפילו לסייע לסוכנים במהלך שיחות על ידי מתן מידע רלוונטי. זה לא רק מייעל את תהליך שירות הלקוחות אלא גם מבטיח רמה גבוהה יותר של שביעות רצון לקוחות.

אל תעצרו כאן

יש עוד מה לגלות

איך לבחור קורס שיווק דיגיטלי

למי מהדרך בעידן הדיגיטלי? הבנה של לימודי שיווק דיגיטלי

ככל שהנוף הדיגיטלי ממשיך להתפתח, הביקוש למשווקים דיגיטליים מיומנים נמצא בעלייה. לימודי שיווק דיגיטלי מקיפים מגוון רחב של נושאים, לרבות שיווק במדיה חברתית, אופטימיזציה למנועי חיפוש, שיווק באמצעות תוכן ועוד. אנשים המעוניינים להיכנס לתחום זה צריכים להיות בעלי תשוקה לטכנולוגיה, יצירתיות ואנליטיקה.

PLUMBER

מדריך חדשני לאיתור נזילות מים בקיר

נזילות מים בקירות יכולות להיות הסיוט הגרוע ביותר של בעלי הבית, לגרום נזק למבנה ועלול להוביל לצמיחת עובש. שיטות מסורתיות לאיתור נזילות, כמו בדיקה ויזואלית או מדי רטיבות, לרוב אינן יעילות באיתור המיקום המדויק של הנזילה.