טפלי בעצמך – עיסוי לאם לאחר ההיריון והלידה

ילדת מגיע לך מזל טוב,תקופת ההיריון והלידה הינה תקופה מאתגרת עבור כל אישה,יחד עם זאת מביאה עומס על הגוף כולו,אם בעקבות ההיריון עצמו או הלידה.נדרשת תקופת התאוששות והחזרת האנרגיה והכוח לגוף,נשים רבות לאחר לידה,פונות לטיפולי עיסוי רפואי וטיפולי רפלקסולוגיה על מנת לשקם את הגוף לאחר תקופה ההיריון והלידה.דבר זה מבורך,אך זו תחילת הדרך שכן תינוק חדש בבית מביא איתו לילות ללא שינה,חוסר מנוחה,הרמת התינוק על יד אחת,דבר אשר פוגע בשכמות, בשריר הדלתא,צוואר תפוס וכואב ועייפות רבה המתבטאת בשרירים תפוסים וכאבים שונים בגוף.

ניר חוכיימה מעסה רפואי המעניק עיסוי בהרצליה על החשיבות בקבלת עיסוי לאחר לידה,מהו עיסוי מניעתי לכאבי שרירים .

 

קרדיט תמונה: ניר חוכימה מעסה רפואי בכיר מומחה

מתי אפשר לעשות עיסוי אחרי הלידה

נשים שילדו בניתוח קיסרי,לא יוכלו לקבל עיסוי למשך חצי שנה,כמו כל ניתוח פולשני אחר.לאחר לידה קיסרית יש איסור מוחלט על עיסוי, כן אפשרי להביא משחות מקלות לצלקות של הניתוח עצמו ולהרגשה טובה יותר אצל היולדת.נשים שילדו בלידה רגילה זקוקות לעיסוי מרפא ומשחרר של כל החלקים התפוסים בגוף,אשר צברו עומס ומתח רב בזמן ההיריון והלידה שכן במהלך הלידה כל הגוף מתכווץ,עיסוי עוזר בשחרור המתח ושחרור השרירים התפוסים.עיסוי לאחר לידה,ניתן לעשות החל משבוע 16 לאחר הלידה,אחרי שהיולדת מתחילה לחזור לעצמה והגוף יכול להכיל טיפול משחרר וגם מרגיע מכל חווית הלידה .

איזה עיסויים כדאי לעשות לאחר הלידה

לאחר הלידה כל האזורים בגוף עדיין רגישים במיוחד. בעיסוי הראשון כל השרירים בגוף מכווצים,שכמות,טרפזים,רגליים תפוסות,גב תחתון כואב,לכן כדאי בטיפול הראשון לבצע עיסוי משחרר,אבל לא כואב במיוחד,כדי שהיולדת תוכל לתפקד כמה ימים לאחר העיסוי עם בנה הפעוט,להניק,להרים,לנדנד ולהרגיע.הטיפול המומלץ הוא עיסוי שבדי קלאסי אשר עוצמתו הינה בינונית,תמנע כאבים לאחר עיסוי בשל הכניסה העמוקה לרקמות השרירים. הטיפול מרגיע באופן מיידי ומשחרר את הלחץ הרב אשר מגיע בעקבות ההיריון והלידה .

יש לי בצקות ברגליים איזה טיפול מומלץ

טיפול רפלקסולוגיה יעיל מאוד לטיפול לאחר ההיריון ואף  עוזרים בהורדת הבצקות אשר הצטברו במהלך ההריון,בעזרת טיפול רפלקסולוגיה ניתן להוריד את הנפיחות גם בכף רגל עצמה.תוצאות הטיפול מצוינות תראי כבר שיפור בטיפול הראשון כך שגם  מבחינת דריכה על הכף רגל תרגישי טוב יותר.רפלקסולוגיה היא לא רק טיפול פיזי,אלא גם דרך יעילה להתמודדות רגשית,עם כל מה שעבר עלייך בלידה ופותח חסימות רגשיות.

 

 

איזה בעיות יכולות מטיפול  בפעוט

במהלך הטיפול בפעוט ישנם כל מיני תנועות אשר עשויות לפגוע בעקבות הטיפול בתינוק למשל : הרמת תינוק על יד אחת,סד אשר קשור לגוף,האכלה בטרמפולינה,כיפוף יתר כל אלה יפגעו בשרירי הצוואר,כתפיים,עשויות לגרום לדלקות בכתף,רצוי להימנע מתנועות חוזרות ונשנות או הרמה של תינוק על צד אחד כל הזמן.עיסוי עוזר בשחרור שכמות תפוסות,טיפול במפרקים,טיפול בשרירי הצוואר ומעניק אנרגיה הנפגעת משינה לא רצופה.

האם אפשר לקנות שובר עיסוי מתנה ליולדת

רצוי ואף מומלץ לעשות עיסוי בבית,אין צורך לצאת מהבית לאחר העיסוי ואפשר לנוח.ניתן להזמין שובר עיסוי מתנה מתנה נהדרת ליולדת,הנשלח או דיגיטלית או בדואר רשום,תוקף ניצול השובר הוא 3 חודשים וכולל עיסויים כמו עיסוי שבדי,קלאסי,רפלקסולוגיה,שיאצו טווינא.עיסויים מתבצעים בבית הלקוח בכל אזור השרון והמרכז .

 

כל כמה זמן מומלץ לעשות עיסוי

זמני עיסוי יקבעו בהמלצתו של המעסה, לפי מצבה של המטופלת. אם המטפל רואה לנכון שמצבה של האישה מצריך סדרת טיפולים,הוא ינחה אותה ויסביר את מצב הגוף,יפרט מהי תוכנית הטיפולים המומלצת.לרוב טיפול אחד ל3 שבועות יהיה מספק,אך אם יש צורך בטיפול בבצקות ונפיחויות ברגליים,תצטרך האישה טיפולי רפלקסולוגיה לעיתים קרובות יותר.

גאדג'טים

מהפכה בנוחות הביתית: גאדג'טים שישדרגו כל פינה בבית שלך

דמיינו את הבית שלכם מגיב בצורה חלקה לצרכים שלכם, ומטפח סביבה שמתאימה באופן מושלם לנוחות ולסגנון החיים שלכם. בעודנו עומדים על סיפו של רנסנס טכנולוגי במרחב הביתי, מגוון גאדג'טים מתוחכמים מזמינים, שכל אחד מהם מבטיח להפוך את חללי המגורים שלנו למעוזים של יעילות, רוגע וביטחון. מהחמימות העדינה שמקבלת את פניכם בערב קריר ועד לגוונים הרכים ששוטפים את הקירות, וקובעים בדיוק את מצב הרוח הנכון אחרי יום ארוך – המהפכה בנוחות הביתית כבר כאן.

מדריך לבחירת ראצ'ט: טיפים חיוניים לחלקי נגרר קלים וחקלאיים

כאשר מדובר בבחירת המחגר המתאים עבור חלקי הנגרר הקלים או החקלאיים שלך, ישנם מספר גורמים חשובים שיש לקחת בחשבון. בין אם אתה מוביל ציוד, בעלי חיים או מטען יקר ערך אחר, החגר אמין ואיכותי חיוני לאבטחת המטען שלך ולהבטחת נסיעה בטוחה. במדריך זה נספק לכם את הטיפים החשובים ביותר שיעזרו לכם לקבל החלטה מושכלת.

אל תעצרו כאן

יש עוד מה לגלות

טיפול פנים

סוגי טיפולי פנים על פי עונות השנה

במקרים רבים, עור הפנים שלנו משקף את האופן בו אנו מסתגלים לעונות השנה ולשינויי מזג האוויר, כשלכל עונה קיימים ניואנסים שונים. לכן, כל עונה מביאה עמה אתגרים והזדמנויות שונות לטיפוח עור הפנים והכרות והבנה בסיסית עם השינויים הללו, מאפשרים לכל אחד ואחת להפיק את המקסימום עבור עור הפנים, לאורך כל השנה.

רישיון נשק

רישיון נשק: ההבדלים שאתה חייב לדעת לפני שתחליט

התעמקות בעולם הנשק אינה החלטה המתקבלת בקלות ראש, ואין לגשת אליה ללא הבנה מעמיקה. כל בחירה נושאת עמה אחריות כבדת משקל וידע חיוני שיש לשלוט בו – במיוחד כשמדובר בתהליך המורכב של השגה, חידוש וציות לתקנות המסדירות רישיון נשק. המסע מטירון לבעל נשק מורשה רצוף קשת של קריטריונים והבחנות שהם קריטיים הן לזכויותיך והן לביטחונך. בין אם מדובר בספורט, הגנה או מסורת, הבנת הפינות והפינות של בעלות על נשק יכולה לעשות את כל ההבדל. שיח זה חושף את שכבות המורכבות סביב רישיונות נשק, מלווה אתכם בין סוגים, צרכים, יישומים וניואנסים של היצמדות לחוק, ומצייר תמונה ברורה למי שעומד בפתחו של מיזם משמעותי זה.

הדפסה על חולצות – הטרנד החם של 2024

בעולם האופנה הדינמי, טרנדים באים והולכים, אבל טרנד אחד שממשיך לתפוס תאוצה ב-2024 הוא ההדפסה על חולצות. צורה יצירתית ורב-תכליתית זו של ביטוי עצמי הפכה